一觉醒来肩膀肌肉酸痛

Question

最近我经常一觉醒来肩膀酸痛，一觉醒来肩膀肌肉酸痛怎么回事？

Answer 1

一觉醒来肩膀肌肉酸痛，可能是由于关节受寒导致的，或者是由于长期的劳累导致的。睡觉的时候需要盖好被子时，使室内的温度适中，不要开太大的空调，日常要做好肩膀的保暖，避免受凉。可能是由于长期的疲劳工作，导致的肩膀肌肉酸痛需要适当的调节工作习惯，避免长期的劳累，可以采用局部热敷的方式使肩膀缓解症状。