运动时踝关节扭伤后应该怎么办

Question

我在运动的过程中出现了踝关节扭伤的症状，而且还造成了疼痛，运动时踝关节扭伤后应该怎么办？

Answer 1

运动时踝关节扭伤后应该先对局部做冷敷，通过冷敷的方法能够起到镇静皮肤的效果，也能避免局部肿胀的问题加重，在一段时间之后可以改为热敷，热敷能够加速局部的血液循环和新陈代谢，也能缓解局部肿胀的问题。也可以遵医嘱口服活血化瘀的药物来做治疗，比如三七粉，或者是通过口服头孢克肟分散片等药物来改善。