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浅表性胃炎会自愈

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浅表性胃炎会自愈

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陈国栋副主任医师北京大学人民医院

浅表性胃炎是很难治好的，平常饮食需要注意清淡，忌食太油腻或煎炸食品，饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生，不要吃冰冻和过烫食物，为避免对胃过度刺激，饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。

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肠道内的宿命对健康有很大影响，想要清理肠道，可以在早起时喝一杯温热的蜂蜜水或淡盐水，平时多进行腹部按摩，还应注意饮食调理，多吃一些富含膳食纤维、维生素的食物，必要时还可借助于药物，促进排便。

大便不出怎么办

大便拉不出的时候，可以肚脐为中心，沿着顺时针的方向对腹部进行按摩；也可以通过冰糖炖香蕉、米醋加蜂蜜等食疗方法通便；适当运动，促进肠胃蠕动，也能让排便更顺畅；必要时可应用开塞露通便。

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