容易腹泻应该如何调养

Question

容易腹泻应该如何调养

Answer 1

不要吃太油炸、油腻、辛辣、刺激的食物，不要喝浓咖啡、浓茶类的饮品，尽可能的以清淡的食物为主。多注意劳逸结合，锻炼身体，增强体质，注意改善生活方式。一些经常的失眠、多虑、焦虑、抑郁、烦躁等导致的植物神经功能失调，临床上称为胃肠功能紊乱或肠易激综合征，也可以出现慢性腹泻，需要在改变生活习惯的同时给予一些药物的对症治疗。