便秘吃什么饭菜

Question

便秘吃什么饭菜

Answer 1

便秘的时候，多和饮食结果不合理有关，如果饮食中的纤维素不足，就容易出现便秘的，纤维素是组成大便的主要成分，还有促进胃肠道蠕动的效果的，可以注意多吃点大白菜，白萝卜，五谷杂粮等食品来改善的，要注意戒烟酒，少吃辛辣刺激食品的。