老年人便秘吃什么食物可以治疗

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老年人便秘吃什么食物可以治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈国栋副主任医师北京大学人民医院

粗纤维食物：玉米、红薯、波菜、芹菜等高纤维饮食，多饮水，多食水果，如马蹄子、红枣等，酸奶对便秘有一定帮助。此外，尽量少食辛辣腌制的食物，可有效控制便秘。同时糖尿病患者，某些食物需注意，如红薯、新鲜红枣、马蹄子等食物应禁忌，无糖尿病患者，食用以上食物对便秘有一定帮助。

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