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肠胃炎吃什么调理肠胃

病情描述:

肠胃炎吃什么调理肠胃

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈国栋副主任医师北京大学人民医院

多吃易消化的，有营养的软质半流质饮食，不能吃辛辣、生冷、油腻、刺激性强的食物，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒。避免劳累、受凉，及时用药治疗，可以吃些小米粥。急性胃肠炎还是需要治疗的，如果有发热，还是可以给予抗感染治疗，同时给予止泻、抑酸、保护胃粘膜、解痉等治疗。

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便秘可通过适量食用西梅、火龙果、燕麦、酸奶、芹菜等食物缓解。便秘通常由饮食结构不合理、缺乏运动、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、药物副作用等原因引起。

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女性便秘与吃的食物有关，经常吃不消化的食物，就会导致便秘。而且在吃完东西以后，人们不运动，也会引起便秘。如果想治疗便秘，人们就要调整自己的饮食习惯，多吃一些易消化的食物，以及粗纤维的食物，吃完后的一个小时，去外面走走，可以助消化，减少便秘的现象。

一旦出现便秘症状，就需要及时采取措施进行调理，缓解症状。因为长期便秘对身体健康的危害很大，比如可能会引起色素沉着、痤疮、湿疹、皮疹等皮肤病，还会影响食欲、引起口臭、伤害肝脏、导致痔疮、诱发肛裂、降低生育能力等。

便秘的问题在生活当中是很多人都会遇到的问题，但是有的朋友便秘的问题比较的轻，所以只要稍微注意下自己的饮食就可以恢复了，但是有的患者属于长期便秘，这样就需要大家全方位的做好治疗和护理工作，才能够解决便秘了。

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