患有骨质疏松怎么办好得快

Question

今天我在医院查出得了骨质疏松症，患有骨质疏松怎么办好得快？

Answer 1

如果患有骨质疏松症，治疗方法主要有以下几种：
1.经常晒太阳。晒太阳主要在早上或傍晚，太阳较软，每周3-4次，每次15分钟即可。晒太阳的时候，需要卷起袖脚晾晒。
2.适宜运动：运动能促进骨质强化，防止骨质流失。
3.外伤防治：骨质疏松后骨质脆弱，轻微外力易导致骨折。建议老年人穿防滑鞋，避免外出摔倒。
4.补钙剂：药物使用主要为维生素d及钙剂，国人每天摄入的钙量需达到800-1000mg/d，而大剂量补钙剂是治疗骨质疏松症的最基本方法。