运动后膝盖酸胀是怎么回事

Question

我今天运动后膝盖酸胀，很不舒服，运动后膝盖酸胀是怎么回事？

Answer 1

运动后膝盖酸胀可能是患者运动量少，突然做膝盖和膝关节运动，如跑步、下蹲等。那么软骨承受不了，就会有应激反应，关节的滑膜就会有应激反应，产生轻度酸痛。这时候建议减少运动量，适度开始运动，逐渐开始运动。也可能是剧烈运动导致局部软骨下骨髓肿胀，或软骨下骨微骨折，疼痛可能持续数月，因此需要减轻负重，甚至需要局部治疗。尤其是负重深蹲时，髌股关节的压力会增加。如果同时存在髌骨软骨退变或髌骨半脱位，重量不均容易导致运动后膝关节疼痛。