打篮球腰扭伤多久能好

Question

我周末去体育馆打篮球，一不下心把腰给扭伤了，打篮球腰扭伤多久能好？

Answer 1

打篮球时腰扭伤一般需要一周左右的时间恢复，可以逐渐好转。当患者腰扭伤后，应尽量卧床休息，避免久坐以及从事弯腰等体力工作。同时，还应该避免受凉，避免加重腰部症状。当腰部疼痛较严重时，可在医生指导下口服一些非甾体抗炎药来缓解症状。此外，还可以考虑一些理疗方法，如针灸、按摩等办法，从而可以改善腰部的循环和代谢，能够缓解疼痛以及活动受限等症状。