甲状腺应该多吃什么

Question

我老公患有甲状腺，平常吃饭担心会有忌口的食物，甲状腺应该多吃什么？

Answer 1

甲状腺患者平时要多吃含优质蛋白质高的食物，如牛奶、鱼肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋等。同时还要适当的多吃新鲜蔬菜以及水果，可以帮助补充足够的维生素以及矿物质。在烹饪时候建议以蒸、炖为主。避免吃油炸以及烧烤类的食物，煎炸类的食物也建议少吃。平时也要多注意补充热量，尤其是甲亢患者。身体里面的热量消耗相对比较快，可适当的多吃些面食。对于患有甲状腺结节的人，可以适当的多吃一些消肿散结的食物。