高血脂高血糖吃什么好

Question

我爸爸去医院检查有高血脂和高血糖，高血脂高血糖吃什么好？

Answer 1

高血糖适合吃粗粮以及鸡肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等，还要适当补充低糖的蔬菜和水果，比如芹菜、黄瓜、西红柿、柚子、草莓、苹果等。而高血脂适合吃清淡食物，多吃膳食纤维以及瓜果蔬菜。食用油最好选择植物油，比如菜籽油、亚麻油、豆油等，适当喝些绿茶，可以辅助降血脂。