血糖高能吃什么水果

Question

我最近测量血糖一直偏高，但我比较喜欢吃水果，血糖高能吃什么水果？

Answer 1

血糖高可以选择一些含糖量较低的水果，水果的种类比较多，包括苹果、西瓜、梨、葡萄、橘子、柚子、橙子、火龙果、猕猴桃等，这些水果的含糖量较低，血糖高的患者可以适当进行选择。水果里纤维素含量较多，这些膳食纤维可以缓解体内对糖分的吸收，并且控制血液中糖分水平,对高血糖患者来说是有好处的，水果使用的时间建议在两餐之间，不要随餐吃，避免引起血糖的升高。