月经期后需要滋补养血吗？

Question

我月经量比较多，月经期后需要滋阴养血，可以煲那些汤来滋补吗？

Answer 1

月经量大的可以在经期后需要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。