脾虚体弱的人吃点什么比较好呢

Question

我一直以来都有脾虚的问题，脾虚体弱的人吃点什么比较好呢？

Answer 1

脾虚体弱的人吃点小米比较好，小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可服用。