患有关节炎吃哪些食物好呢

Question

我上个月发现患上了关节炎，患有关节炎吃哪些食物好呢？

Answer 1

患有关节炎可以吃深海鱼和柑橘等抗炎食物，关节炎是身体发生的炎性反应，前列腺素是引起组织炎性反应的元凶。三文鱼等深海鱼类富含的欧米伽3脂肪酸可阻止前列腺素产生。此外，樱桃和柑橘等食物不但可加强关节内胶质的弹性，还能抑制关节炎性反应。