鹌鹑和鸽子哪个补肾

Question

我最近感觉肾虚，想通过食疗补补，鹌鹑和鸽子哪个补肾？

Answer 1

鹌鹑和鸽子，鸽子肉补肾效果好一点。鹌鹑肉胆固醇含量低，有健脑强身、补血益气，保护五脏的作用，而鸽子肉有丰富的蛋白质，可以补肾益气、益精血，还预防贫血和脱发。鹌鹑肉和鸽子肉营养价值都比较高，相对而言鸽子肉补肾会更好一些，适当食用，对身体十分有益。