例假期间可以吃芒果吗

Question

例假期间可以吃芒果吗？

Answer 1

月经期间可以吃芒果，不过要适量的吃。芒果含有蛋白质、粗纤维、大量维生素和胡萝卜素等营养物质，月经期因为流血而导致一部分营养流失，适量这些芒果可满足机体对营养元素的需求，并能补充能量，缓解经期疲劳，增强抵抗力和免疫力。不过芒果性热，经期不宜进食过多，以免身体出现湿热现象。