例假期间可以吃榴莲吗

Question

例假期间可以吃榴莲吗？

Answer 1

月经期间可以适量吃榴莲，榴莲是一种高营养的水果，富含大量蛋白质、维生素、糖分以及脂肪等营养物质，可促进免疫球蛋白合成，增强经期的身体抵抗力，还可以为身体补充能量，缓解疲劳、睡眠不安等症状。由于榴莲是热性食物，吃得太多容易导致上火，所以月经期间要适量吃榴莲，若为热性体质或者经量较多，应少吃榴莲或者不吃。