来月经期间可以吃生蚝吗

Question

来月经期间可以吃生蚝吗？

Answer 1

来月经期间少量吃生蚝问题不大，不可以大量食用生蚝。生蚝中含有丰富的优质蛋白质、维生素、矿物质等，营养丰富，经期体内营养随着经血流失，少量吃生蚝为身体补充营养，可提高机体免疫力。生蚝中含铁元素较高，还可以补铁补血。但生蚝属于生冷寒凉食物，经期不可过多食用，否则会导致月经量减少或使血液凝结成块，经血排出不畅，引起痛经症状。