来月经能吃青萝卜吗

Question

青萝卜口感好，特别喜欢吃，来月经能吃青萝卜吗？

Answer 1

身体健康的女性在经期可以适量吃青萝卜。青萝卜的水分多，热量少，并含有大量膳食纤维、维生素和芥子油等成分，有利于肠胃蠕动，可促使体内废物排出，并软化血管，身体健康的女性在经期适量吃青萝卜并不会导致月经异常。但青萝卜性凉，如女性有宫寒、痛经、月经量少等症状时，一般不建议吃青萝卜，以免加重经期不适症状。