来大姨妈能吃水果吗

Question

来大姨妈了，胃有点不舒服，想吃水果，来大姨妈能吃水果吗？

Answer 1

月经期可以吃水果，但是要适量吃，不可过量。水果中富含水分、维生素、果糖、蛋白质、矿物质以及纤维素等营养成分，可满足机体需求。月经期因经血流失，一部分营养也随之减少，适量吃水果可起到补充作用。建议多食用温性和中性的水果，少吃寒性水果，因为寒性水果容易引起体虚，也会造成子宫虚寒，影响经血排出。