来大姨妈能吃红枣吗

Question

听说红枣补血，来大姨妈能吃红枣吗？

Answer 1

在月经期间能否吃红枣因人而异，红枣中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养物质，有健脾益胃、养血安神、补中益气的作用。如女性有月经量少、面色萎黄、浑身无力等症状时，每天都可适量吃红枣，经期也可继续食用。但女性月经量过多时，不可在经期吃红枣，以免导致月经量更多。经常有腹胀症状或在经期有下肢水肿症状时，也不建议吃红枣，以免加重腹胀、水肿症状。