每天排便有什么好处

Question

我一直保持每天排一次便的好习惯，每天排便有什么好处？

Answer 1

每天排便的好处，有益于排泄体内的细菌和毒素，防止便秘。粪便中含有大量的细菌、有毒物质、多余消化液、肠道脱落细胞等，排便对人体有很大的帮助。如果宿便越多，就越容易引起痔疮、肛裂等肠道疾病，还可能出现脸上有色斑症状。同时定时排便有助于排出体内的毒素，防止胃肠疾病和便秘。但患者还要注意大便颜色、形状，如果一天大便3次以上，需及时就医。