眼睛容易干涩吃什么

Question

我的眼睛最近总是感觉干涩不舒服，眼睛容易干涩吃什么好？

Answer 1

维生素A缺乏导致干眼症。可以及时补充蛋黄、大白菜、鱼、菠菜、西红柿、牛奶、瘦肉、胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等。常常医生也会建议补充富含维生素B1的食物，如糙米、豆制品、面粉、动物肝脏、杏仁、花生、核桃等。及时用于维生素B1缺乏引起的干眼症、视神经炎或球后视神经炎。日常需要减少使用电子产品，长时间使用也会加重干眼症状。