深蹲膝盖疼痛是怎么回事

Question

今天在深蹲的时候发现膝盖处有明显的疼痛，这是怎么回事儿？

Answer 1

深蹲时如果发现膝盖疼痛，考虑是姿势不当或者本身存在膝关节疾病导致。
1.姿势不当：如果在深蹲的过程中，膝关节过度前伸或者收敛，就会引发膝关节承受的压力比较大，因此很容易造成膝关节损伤，产生疼痛。
2.膝关节疾病：如果本身存在有关节疾病，比如半月板损伤、膝关节炎，期间主要症状就是会引发关节疼痛，因此在活动的过程中症状会更加明显。