膝盖扭伤怎么办

Question

打篮球的时候膝盖扭伤了，出现了肿胀而且感觉疼痛，膝盖扭伤怎么办？

Answer 1

治疗膝关节扭伤的方法主要是以下几个方面。首先是在受伤后24小时内可以进行局部的冰敷和冷敷，这样可以降低膝盖部位的血液流动，从而使局部的血管收缩，从而缓解膝盖的肿胀。受伤24小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，从而帮助局部血肿和淤血的清除。其次，可以通过针灸、红外线、推拿、超短波、超声波等物理治疗来减轻疼痛、活动受限等。如果有明显的疼痛，可以口服非甾体类的消炎药物。日常生活中要注意膝盖的保护，如有感到不适，应立即就医进行治疗。