如何缓解手臂酸胀到无法入睡

Question

如何缓解手臂酸胀到无法入睡

Answer 1

1.适当按摩：手臂酸胀到无法入睡，可以对手臂肌肉组织进行规律按摩来促进血液循环，并且有助于肌肉内乳酸的吸收消散，能够在一定程度上减轻酸胀和缓解疼痛。
2.物理治疗：对酸胀的手臂进行红外线照射或者局部外敷，可以逐渐减轻肌肉和结缔组织的充血，使手臂酸胀的症状慢慢好转。
3.服药治疗：如果手臂酸胀症状比较严重，也可以遵医嘱服用布洛芬或者双氯芬酸钠等止痛药物对症处理。如果有手臂酸胀到无法入睡的情况出现，需要适当休息观察，并且避免手臂过度用力，如果酸胀症状持续加重，最好及时就医检查，接受正规治疗。