脚骨头断了吃什么恢复快

Question

脚骨头断了吃什么恢复快

Answer 1

及时补充如肉、蛋、奶等高钙质、高蛋白质的食品及维生素D，有益于脚骨头断裂的恢复。骨的生长与愈合需要钙质与蛋白质，日常可以通过瘦肉及蛋奶的摄入进行补充，同时维生素D能够促进钙质更好地吸收。通过热敷及局部按摩也可以促进血液循环，加快脚骨的恢复。在断处逐渐愈合后可以搭配复康复训练，起到恢复灵活度的积极作用。