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高血压糖尿病能吃什么荤菜

病情描述:

高血压糖尿病能吃什么荤菜

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

对于老年人，高血压和糖尿病一般是常见的疾病，饮食上需要有所注意，注意低盐低脂低糖饮食，含脂肪重的食物，热量高的食物，甜的食物都要少吃，可以吃鱼肉、牛肉富含优质蛋白的荤菜，烹饪技巧上也需要不要重油重盐，尽量清淡。

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低血压该怎么办

低血压这样做：生活中注意调理，如果起床后精神不是太好，有明显的低血压的症状可以先自己从生活细节上进行调理，还可以口服一些增血压的剂来提高血压，要经常量血压，保证对血压的监控。充分休息，要保证充足的睡眠，不要经常熬夜，可以洗热水澡来缓解症状。加强营养，要增加自己的营养摄入量。可以多吃些食盐。

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