腿老是抽筋疼的很厉害怎么办

Question

腿老是抽筋疼的很厉害怎么办

Answer 1

腿老是抽筋疼原因有缺钙、运动量过多、局部受凉。腿抽筋为肌肉痉挛，局部肌肉僵硬并持续数秒疼痛。需在正规医院检查，对症治疗。缺钙需服用维生素D等补充钙元素，多食用牛奶等含钙较高的食物，多晒太阳促进吸收。运动量过多分泌乳酸多，代谢不及时，局部热敷、按摩可放松。局部受凉时可热敷缓解，不需要特殊治疗，注意保暖。