肩膀疼痛按摩什么位置与手法

Question

肩膀疼痛按摩什么位置与手法

Answer 1

肩膀痛可按摩的穴位有肩井穴、天宗穴、外关、合谷、后溪穴等。手法可采用拿捏手法、肘按法、指按法、抖法。斜方肌，三角肌等肌肉比较丰厚的部位可用拿捏手法，用拇指和其余4指对需要按摩的部位轻轻地提起搓揉，再缓慢的放下。肘按法是用肘点对住患者需要按摩的部位，轻柔加压。指按法是用拇指按住需要按压的部位进行持续的加压。抖法是用双手握住患者腕关节上下轻柔抖动患者的上肢，使患者整个上肢、肩关节以及肩背部的肌肉得到充分的放松。