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骨头断了吃什么水果

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骨头断了吃什么水果

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王建军主任医师北京中医药大学东直门医院

骨头断了吃含有维生素K和钙元素水果比较好，比如石榴、葡萄、猕猴桃、火龙果、无花果等水果。维生素K能够起到强健骨骼效果，参与骨骼代谢，也能够促进钙元素吸收，对于骨头恢复有一定好处。含有钙元素水果相对来说比较少，常见有无花果等，多补充钙元素能够促进骨头恢复。

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