怎么缓解月经期间腰酸疼

Question

怎么缓解月经期间腰酸疼

Answer 1

可以用热水袋进行热敷腰部或是小腹部，也可以喝姜糖水，进行缓解腰痛，放松心情，不要有压力，心情不好也会引起腰痛。腰痛一般和内膜脱落，必要的时候需要卧床休息，日常活动不要劳累，月经期间避免着凉不要吃寒性冰冷的食物。