钙片和酸奶要隔多久才能吃

Question

钙片和酸奶要隔多久才能吃

Answer 1

酸奶和钙要间隔2个小时左右食用，以免影响钙质的吸收，肠胃不好的人会加重肠胃的负担，反而对身体不利。酸奶含有大量的钙元素、蛋白质等物质，钙片含有丰富的钙元素、微量元素、矿物质等，营养价值都很高，常吃酸奶和钙有助于增强身体免疫力，有助于帮助和提高骨骼和牙齿生长发育。