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如何按摩能够减轻胃疼呢

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如何按摩能够减轻胃疼呢

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李渊主任医师北京大学第三医院

有一些姿势可以让胃部的压力不那么大，起到减轻胃痛的效果。比如平躺在地垫或床上，双膝微弯。以臀部为支点，上半身和双脚同时抬离地面，让身体呈一个V字型。保持这个姿势不动，做5~7次深呼吸。

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按摩有助于治疗便秘吗

按摩是有助于治疗便秘的。在众多治疗便秘的方法当中，按摩是应用比较广泛的一种，通常都是在结肠部位按照顺时针的方向来进行反复的按摩，只要按摩达到了一定的程度，便秘的症状就能够有所缓解。不过按摩的时候力度要适当，否则难以起效。

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