老年人便秘适不适合吃黑木耳 - 问答频道

老年人便秘适不适合吃黑木耳

病情描述:

老年人便秘适不适合吃黑木耳

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李渊主任医师北京大学第三医院

黑木耳能促进肠道蠕动，所以老年人特别适合吃，若是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食黑木耳粉，便秘就会得到缓解，另外黑木耳对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。

相关问题

便秘能自愈吗

轻微的便秘通过饮食、运动等调理，有自愈可能。严重的便秘或因肠道疾病导致的便秘很难治愈，需要积极治疗。

肠道内的宿便无法排出对健康会有很大影响，这类人可以在医生指导下服用促进胃肠动力的药物、泻药及益生菌等进行调理，促进排便。生活中可适当多摄入蔬菜水果，多喝水，适当运动，也有助于排便。

一般情况下，在早晨空腹喝蜂蜜水基本可以通便，饭后半小时喝蜂蜜水也通常能够通便，若在喝完蜂蜜水后身体出现不适，需要及时就医，以免影响身体健康。具体分析如下：

常年不喝水容易出现严重便秘、肾结石、痛风等疾病，会严重危害个人健康。

吃什么治便秘

便秘这样的症状是让患者特别心烦的，不过对抗该病的方式也比较多，可以采取药物也可以采取食疗，要知道“吃”可致病也可治病，当出现便秘症状时，要多吃一些润肠的水果或者食物，譬如芝麻、香蕉、凤梨、红薯等，在平时要多喝一些水，这样就可以有效的缓解便秘的症状。

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