老年人便秘适不适合吃黑木耳

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老年人便秘适不适合吃黑木耳

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李渊主任医师北京大学第三医院

黑木耳能促进肠道蠕动，所以老年人特别适合吃，若是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食黑木耳粉，便秘就会得到缓解，另外黑木耳对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。

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麻仁润肠丸怎么吃

　　麻仁润肠丸是一种中药蜜丸，具有很好的缓解便秘的功效。一般可以嚼服或者吞服。吞服的时候，如果蜜丸太大，可以分成几个小份服用。一天服用两次，一次1丸或者2丸。服用的时候最好在早晚饭后服用，有利于起到很好的疗效。

便秘可因饮食因素、不良的排便习惯或肠道病变等原因引起。发生便秘应积极处理，以免引起不良后果。

便秘严重吗

便秘本身并不严重，但长期、严重的便秘可引起肠道疾病，诱发心脑血管疾病的发生，应积极处理。

罗汉果的作用

罗汉果的作用较为明显，尤其是泡水饮用或者是熬粥，可以起到化痰、清肺、润肠通便、美容养颜、抗衰老等作用。其作用明显主要是由于罗汉果中所含的营养成分较多更为全面，可以满足人体对各种营养需求。

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