老年人便秘适不适合吃黑木耳

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老年人便秘适不适合吃黑木耳

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李渊主任医师北京大学第三医院

黑木耳能促进肠道蠕动，所以老年人特别适合吃，若是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食黑木耳粉，便秘就会得到缓解，另外黑木耳对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。

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