治疗便秘的水果有哪些呢

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治疗便秘的水果有哪些呢

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李渊主任医师北京大学第三医院

治疗便秘的水果有很多。
1、柿子，柿子具有预防痔疮的作用。它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。
2、梨，从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。
3、香蕉，由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用。

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