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睡眠好会不会预防便秘

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睡眠好会不会预防便秘

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李渊主任医师北京大学第三医院

最好还是每天保持早睡，注意保持充足的睡眠，纠正晚睡晩起的不良习惯。因为睡得好可以补充体力，使紧张的神经得到彻底放松，这样才有利于正常排便功能的回复，所以睡眠不好会引发便秘的。

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