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便秘患者要的调理方法

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便秘患者要的调理方法

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李渊主任医师北京大学第三医院

便秘患者多进食新鲜蔬菜、水果，适量增加含植物油脂较多的食物，如芝麻、核桃、香蕉等，适当增加饮水量，如未得到预期的排便效果，则可在睡前用开水冲服少量芝麻油或次日晨空腹蜂蜜水。

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