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促进肠胃蠕动的食物有什么

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促进肠胃蠕动的食物有什么

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李渊主任医师北京大学第三医院

菠菜有预防便秘的功效，菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便。另外，菠菜所含营养物质能促进人体新陈代谢，对加快脂肪燃烧和减少脂肪堆积有着非常重要的作用。

相关问题

便秘会复发吗

便秘有复发可能。便秘治疗后不注意生活习惯，或病因未完全消除，便秘仍然会再次发生。

便秘的患者经常会出现肛门有肉凸出来的情况。一般来说是由于痔疮导致的。痔疮的内痔或者是混合痔出现了脱出肛门的现象，需要及时治疗。另外还可能出现了直肠息肉的病变，最好及时去肛肠科进行检查，及时治疗。

生活中百分之六七十的人都会被便秘困扰着，然而又不会引起多么大的重视，尤其是上班族，每天吃饭中含有膳食纤维的东西比较少，长期坐着加上喝水不到位，很容易便秘的。对于女性便秘可以适当的喝些茶水来缓解这种症状，如玫瑰花茶、首乌茶、普洱茶等都是对缓解便秘有很好的效果。

什么是排便障碍

排便障碍就是指的大便干燥，或者不能每天解大便。考虑是直肠以及周围肌肉运动不协调的原因，也有可以是因为工伤，比如脊柱伤，伤着马尾神经引起来的排便问题。要及时的治疗，可以通过中西结合治疗，要注意谨遵医嘱，进行全面的护理，确保身体的尽快恢复。

便秘时出现便血，首先应该明确诊断便血的原因，是肛裂还是内痔，还是下消化道出血引起的，再确定用药。有的严重的需要手术治疗，有些比较轻的可以门诊应用药物。如确定是内痔，可以用麝香痔疮栓，如果是肛裂，也可以应用龙珠软膏等类的相关药物。

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