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喝酸奶可以预防便秘吗

病情描述:

喝酸奶可以预防便秘吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

想要预防便秘，可以在日常时适当的喝一些酸奶，这是因为酸奶中含有丰富的双歧杆菌，双歧杆菌可以将糖分解之后产生乳酸和醋酸，而刺激肠道蠕动，所以对于便秘现象会有一定的预防效果。

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