降血压的水果蔬菜有哪些

Question

降血压的水果蔬菜有哪些

Answer 1

降血压的水果蔬菜有猕猴桃、橘子、苹果、香蕉、山楂、胡萝卜、芹菜、茼蒿、莴笋、西兰花。猕猴桃和橘子富含丰富的维生素C，可以起到降血压的作用。苹果和香蕉富含丰富的钾元素，可以起到辅助控制血压的作用。山楂可以降低血压，也可以降低胆固醇。胡萝卜、芹菜、茼蒿、莴笋、西兰花富含丰富的钙离子、维生素等，起到辅助降低血压的作用。