吃糖会不会引发肥胖

Question

吃糖会不会引发肥胖

Answer 1

碳水化合物是人体所需的主要营养素之一，每天给的身体源源不断的能量。碳水化合物也可以理解为糖，它广泛地存在于的食物中。正常人体通过糖分获得能量。你若是天天糖分（碳水化合物）摄入过多，超过你自身的日常所需，碳水化合物会变成大量的葡萄糖，肝细胞便会将过剩的葡萄糖转变为脂肪储存于体内，从而导致了肥胖。