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多吃板栗对孩子身体怎么样

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多吃板栗对孩子身体怎么样

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王志新主任医师中日友好医院

板栗的成分中含有大量的淀粉其热量非常的高除了淀粉之外栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克这比起同样量的西红柿要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。

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