胃寒者进补先引补对身体有益吗

Question

胃寒者进补先引补对身体有益吗

Answer 1

对于胃寒者，不能盲目的进补，进补前先引补，进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。