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常喝豆浆能不能促进肠道健康

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常喝豆浆能不能促进肠道健康

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李渊主任医师北京大学第三医院

常服用豆浆，能够很好的促进肠道健康，避免出现便秘或是拉肚子的情况。这是因为豆浆中含有大豆配醣体，这种物质能够很好的促进身体中排便顺畅，令肠壁变得更加的光滑。另外，大豆寡糖并不会对身体中的肠胃所吸收，而是会直接运动到大肠中，经常如此胃肠道也会越来越健康。

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