怎么预防抗生素性腹泻

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怎么预防抗生素性腹泻

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李渊主任医师北京大学第三医院

预防本病的关键在于合理使用抗生素，不要长时间、大剂量使用抗生素。艰难梭菌的大多数菌株在体外对许多抗生素敏感，包括青霉素、四环素和噬诺酮类。但对由该菌引起的肠道病通常仍采用口服万古霉素或灭滴灵治疗。对于不能耐受口服抗生素治疗的病人可采用肠道给药。

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女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

常年不喝水容易出现严重便秘、肾结石、痛风等疾病，会严重危害个人健康。

治疗便秘的最佳方法主要有调整饮食、适量运动、建立排便习惯、药物治疗、手术治疗等。便秘通常由饮食不当、缺乏运动、排便习惯不良、肠道疾病等因素引起。

便秘患者可以吃的食物，首先就是具有丰富蛋白质和维生素的坚果类食物；其次就是可以促进新陈代谢以及消化的蜂蜜；再者就是含有丰富的纤维素的柑橘；还有就是含有大量消化酵素和纤维素C的白萝卜；最后就是含有粗纤维的芹菜。

导致便秘的原因之一就是在大便的时候玩手机或者是看书，这样会使排便的时间延长，容易形成习惯性便秘，没有定时排便也有可能会导致便秘。如果说没有养成良好的饮食习惯，长期使用泻药以及情绪欠佳等，发生便秘的几率也会大大的增加。

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