血糖偏高一点甜食都不可以吃吗

Question

血糖偏高一点甜食都不可以吃吗

Answer 1

并不是说一点甜食都不能吃，可以吃少量甜食，以改善生活质量。但不能过多食用，因为甜食除了会导致血糖上升外，并没有人体必需的营养素而且容易发生龋齿等。可以适量选择一些高质量的甜味剂如阿斯巴甜、阿力糖、安赛蜜等，不含有热能，且对血糖没有显著性影响。