糖尿病患者多吃豆类有哪些的好处有什么

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糖尿病患者多吃豆类有哪些的好处有什么

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

糖尿病患者很适合多吃豆类食品，豆类富含高纤维，可以让人有饱足感，稳定血糖，甚至降低胆固醇。而且豆类是优质的蛋白质来源，饱和脂肪又很低，是糖尿病患者的好饮食。糖尿病患者食用豆类，不仅可以稳定血糖，还可以尽量避免诱发血糖波动的危险因素。

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